• Gözlem ve Konsantrasyon
• Bedene Dikkat
• Tatmak,Koklamak,duymak,görmek ve hissetmek
• Sabır,güven ve bırakabilmek
• Hisleri hissetmek ve var olmalarına izin vermek
• Düşüncelerle baş etmeye alışmak
• Mutluluğun sırrı
8 Haftalık Programın Yaş Gruplarına göre başlıkları
4-8 yaş grubu için ;
1.Hafta : Dikkatin D’si
2.Hafta : Bedenini Keşfet
3.Hafta : Tatma, Koku Alma,Duyma,Görme ve Hissetme
4.Hafta : Hissleri Hissetmek
5.Hafta : Hisleri Kabul Edebilme
6.Hafta : Bilinçli Hareket Etme
7.Hafta : Hayal Gücünün Kuvveti
8-12 yaş için ;
1.Hafta : Gözlemlemek ve Odaklanmak