Kurbağa ilginç bir hayvandır. Müthiş sıçrayışlar da yapabilir olduğu yerde sakin bir şekilde de durabilir. Etrafında olup biten her şeyi fark eder ama her seferinde tepki […]
• Gözlem ve Konsantrasyon • Bedene Dikkat • Tatmak,Koklamak,duymak,görmek ve hissetmek • Sabır,güven ve bırakabilmek • Hisleri hissetmek ve var olmalarına izin vermek • Düşüncelerle baş […]
Ebevyen/bakım veren veya öğretmen olarak çocukların iç dünyalarının derinliğini kabul etmemiz gerekir. Farkındalık söz konusu olduğunda meditasyon çok güçlü bir araç olarak karşımıza çıkar.Tabi ki meditasyon […]